禅語の「日日是好日」について、語ってみようと思います。
昨日と今日は必ず違う・・・日日是好日
「早起きは三文の得」の諺のように、朝、少し早起きすると「いいこと」が起きる。どんな平凡と思える一日でも、それは自分にとってかけがえのない大事な日。だから、瞬間、瞬間を大切に生きよう——これが禅語の「日日是好日」です。
いつもより早く起きてみる
一日を存分に生きる鍵は朝の気構えにあります。「今日もまた一日が始まってしまうな」と思うのと、「よし、新しい一日が始まるぞ」と思うのとでは大違いです。
例えば、いつもより早く起きて、時間に余裕をつくり、窓の外を眺めてみましょう。すると、四季折々の風情を肌で感じることができます。「あっ、つぼみがふくらんできた。」「もう蝉が鳴いている」「木の葉が落ちている」など。
こういう小さい変化に気づけると気持ちが清々しくなります。そこから始まる一日は、よい流れに乗って進むはずです。
日日是好日
嫌なこと、辛いことがあっても、よい流れで気持ちが前向きになっていたら、受け止め方が違います。ヘこんだりせずに「やってみよう」という気分が湧いてくるのです。一日を過ぎてみると、「けっこう頑張ったな」という自分がいる、そして、その日も好日で終えることができるはずです。
毎日、少しでも早く起きて、良い一日を過ごし、『日日是好日』を連続するからこそ、実りのある人生となるに違いないでしょう。
昨与今不同 ——日日是好日
早起，你就已经赚了。
生命中，无论是多么平凡的一天，都是无可取代的。
所以尽情地活在每一个瞬间，这就是”禅语“日日是好日”真正寓意。
活在当下，早起的心情尤为重要。
“今天又开始了”和“新的一天开始了”，两种心情截然相反。
比如早起，让我们拥有一些充裕的时间，眺望窗外，亲身感受到季节的变迁。
“啊！花苞鼓起来了”，“知了已经叫了”，“树叶开始黄了”……感受季节的微妙变化，让你的心情变得愉悦而清爽！
如此心态开始的一天，必定会愉快地度过。
即使有烦心、痛苦的事情，用正能量积极向上的心态去面对，接受的方式也会不一样。
内心会激发自己“去尝试一下”，而不是颓废消沉。
送走了这一天后，自己浑身充满着努力带来的成就感。
因此，早起度过愉悦的一天，”日日是好日”的连续，可以收获一个硕果累累的人生。
